Étiologie et traitements de troubles de stress post-traumatique (TSPT). Avant l’évènement traumatisant (première colonne), il est nécessaire de faire de la prévention (fond vert). Notre capacité à surmonter un stress dépend de notre patrimoine génétique et de notre histoire personnelle ayant entraîné des modifications épigénétiques pouvant modifier notre vulnérabilité à un nouveau stress. Différentes pratiques préventives (fond violet) fondées sur la respiration nous permettent d’explorer notre intéroception et d’approfondir notre connaissance de soi afin d’affiner l’analyse de nos réactions au stress. Après le traumatisme (deuxième colonne), les mémoires associées à la peur ne sont pas stabilisées et nécessitent d’être consolidées (fond bleu). Des thérapies doivent être associées. Certaines sont en cours d’expérimentation comme le MDMA (3,4 méthylènedioxy-méthamphétamine). Pour traiter des TSPT (troisième colonne, fond vert), des psychothérapies seront associées à d’autres traitements médicamenteux et/ou non médicamenteux, comme l’EMDR (eye-movement desensitization reprocessing). Ces thérapies agissent sur la plasticité cérébrale par récupération, modification, et par extinction des mémoires associées à la peur (fond bleu). Le patient choisit des activités qui lui font plaisir, en positivant et en développant des liens sociaux (fond violet).